Реклама жвачки настойчиво предлагает купить этот продукт, обещая свежее дыхание и кристальную белизну зубов. А на самом деле, в чем польза и вред жевательной резинки? Вокруг нее столько мифов, что очень легко запутаться.
Что такое жевательная резинка?
Примерный состав, который можно обнаружить на упаковке:
- Ксилит (xylitol) Е967. Подсластитель. Менее калориен, чем сахар, и более «дружелюбен» к зубам. Не поддается процессам брожения, поэтому не подходит бактериям для питания.
- Сорбит (sorbitol) Е420. Заменитель сахара. Похож на ксилит, но может вызвать проблемы со здоровьем (головные боли, метеоризм, диарею и пр.), особенно если есть заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Камедь (гуммиарабик) Е414. Вещество растительного происхождения, обычно используемое для производства загустителей и эмульгаторов.
- Аспартам Е951. Подсластитель, в основе которого две аминокислоты. Слаще сахара в 200 раз. По данным некоторых исследований, чрезмерное употребление способствует набору веса, появлению мигрени, тошноты, бессонницы, депрессии, аллергии.
- Маннит (mannitol) Е421. Подсластитель, эмульгатор. При добавлении в жевательную резинку создает эффект охлаждения и активирует работу слюнных желез. Однако в больших количествах может вызвать расстройство желудка.
- Соевый лецитин. Эмульгатор и консервант. Безвреден, если только нет аллергии на сою.
- Ацесульфам К, или калиевая соль (Acesulfame potassium) Е950. Подсластитель. Один из сахарозаменителей. Способен вызвать когнитивные нарушения. Вопрос его канцерогенности до сих пор изучается.
- Гидрокарбонат натрия (пищевая сода). Несколько снижает количество зубного налета.
- Карнаубский воск. Способствует сохранению аромата жевательной резинки.
- Бутилгидроксиатолуол Е321. Консервант и антиоксидант. Считается канцерогеном. Способен вызвать гиперактивность у детей и нарушение репродуктивной функции у мужчин. Многие производители стараются его заменить на Е320 (бутилгидроксиназол), хотя этот компонент может повысить уровень холестерина в крови.
- Титановые белила Е171. Придают белоснежный вид жвачке.
- Глицерин Е422. Стабилизатор. В больших количествах считается токсическим веществом. Вызывает явления гемолиза.
- Резиновая основа (Gum base). Имеет многокомпонентный состав – бутилкаучук, поливинилацетат, воск, древесная смола, тальк.
Да, в составе много «химии». Однако следует понимать, что содержание вредных компонентов достаточно мало для нанесения серьезного вреда здоровью. Кроме того, жевать резинку рекомендуют не более 5 минут. Поэтому шансы навредить организму ─ минимальны.
Есть ли польза?
Несмотря на столь серьезный «химический» состав, достоинства у жевательной резинки все же есть. Итак, чем полезен этот продукт:
- Очищение поверхности зубов. Жвачка, особенно с полирующими частичками, помогает убрать мягкий налет и мельчайшие кусочки пищи, застрявшие между зубами. Однако для лучшего эффекта и очистки труднодоступных мест лучше дополнительно воспользоваться зубной нитью или зубочистками.
- Устранение неприятного запаха изо рта. Входящие в состав добавки способны на время замаскировать его, но они не устранят его полностью. Только стоматолог может выявить причину запаха и помочь пациенту избавиться от него.
- Процесс жевания успокаивает нервы. То есть в стрессовой ситуации жвачка действует аналогично выкуриваемой сигарете или поеданию шоколада. Однако это не означает, что ее нужно использовать при малейших психологических проблемах – таким образом можно сформировать зависимость.
- Жевательные мышцы получают равномерную нагрузку. Одновременно с ними разрабатывается и височно-нижнечелюстной сустав. - Происходит массаж десен и улучшение кровообращения в них. Это предупреждает развитие пародонтоза.
- Происходит массаж десен и улучшение кровообращения в них. Это предупреждает развитие пародонтоза.
- Жевание стимулирует слюноотделение. Особенно актуально это для людей, которые часто испытывают изжогу. Слюна, обладая щелочной реакцией, нейтрализует кислое содержимое, попавшее в пищевод, а ее регулярное поступление способствует его быстрому очищению.
- Улучшение пищеварения. Слюноотделение и сам процесс жевания активируют выработку желудочного сока, что облегчает переваривание пищи при переедании.
Преимуществ у жвачки достаточно. Но если быть до конца честным, она не является жизненно необходимым продуктом в уходе за ротовой полостью.
В чем заключается вред?
- употребление на пустой желудок будет стимулировать выделение желудочного сока и тем самым способствовать появлению гастрита и язвы;
- интенсивное жевание может спровоцировать выпадение пломб, поломку протезов или брекет-системы;
- процесс жевания, особенно длительный, не только успокаивающе действует, он буквально тормозит мозговую деятельность, снижая внимание;
- жевание на одной из сторон может привести к асимметрии лица, поскольку мышцы будут неравномерно развиваться;
- злоупотребление жвачкой в детском возрасте способствует формированию неправильного прикуса.
Кроме того, постоянное жевание может привести к ослаблению тканей пародонта, проблемам в работе височно-нижнечелюстного сустава, быстрой стираемости зубной эмали и изменению ее оттенка.
Правила пользования жевательной резинкой
Как ни странно, но они есть. Именно бездумное и постоянное жевание не только показывает низкий культурный уровень человека, но и способно нанести вред здоровью, о чем было сказано выше. Итак, как правильно жевать, чтобы получить пользу и избежать проблем со здоровьем?
- Жевательная резинка исключительно стоматологический продукт. Поэтому ее используют только в целях гигиены ротовой полости, когда под рукой нет зубной пасты.
- Длительность жевания – не более 5 минут, то есть до тех пор, пока сохраняется вкус резинки.
- Использовать жвачку стоит только в течение часа после приема пищи, поскольку именно столько времени она переваривается в желудке, после чего продвигается дальше по пищеварительному тракту.
Запрещено использовать жевательную резинку на голодный желудок или при хронических заболеваниях пищеварительной системы.
Кроме того, стоматологи настоятельно рекомендуют отказаться от этого продукта при множественных пломбах, хронических заболеваниях десен и патологической стираемости зубов.
Стоматологическая помощь в клинике Имплант Эксперт
Стоматология Имплант Эксперт предлагает широкий спектр услуг – от профессиональной гигиенической чистки до протезирования и имплантации зубов. Клиника оснащена современным оборудованием. Наши специалисты работают с высококачественными расходными материалами. При лечении они придерживаются современных методик и международных стандартов. Обращаясь в нашу клинику, вы можете быть уверены в европейском уровне обслуживания.
Записаться на бесплатную консультацию вы можете по телефону:
Вам может быть интересно
Стоматологические заболевания, провоцирующие головную боль
Многие стоматологические заболевания на ранних стадиях проходят бессимптомно, поэтому их бывает сложно распознать. Так как челюсть расположена близко к лицевому и тройничному нервам, то часто такие проблемы путают с другими заболеваниями. Существует несколько болезней, которые
Почему шатаются зубы у взрослых?
Расшатывание зубов из-за заболеваний полости рта наблюдается у половины пациентов старше 30 лет. Нарушения структуры соединительной ткани возникают по нескольким причинам, которые могут быть спровоцированы как внутренними факторами, так и внешними. Почему шатаются зубы у
Надо ли лечить кариозные зубы, если они не болят?
На начальных стадиях поражения кариозные зубы могут не беспокоить человека. Основным признаком развития заболевания в этом случае становится изменение внешнего вида коронки. На ней появляются мелоподобные или темные пятна, шероховатости, участок эмали в этом месте
Какие вещества полезны для зубной эмали?
Для того, чтобы зубы оставались здоровыми недостаточно просто чистить их утром, вечером. К разрушению эмали, дентина приводят эндогенные причины. К ним относятся соматические, эндокринные заболевания, дефицит отдельных пищевых компонентов. Какие вещества полезны для зубной эмали,
Нужен ли зубам кальций?
Повсюду твердят, что для прочности и здоровья зубов мы должны употреблять больше кальция. У кого начинают крошиться зубы, сразу бегут в аптеку за пастой «с кальцием», пьют витаминный комплексы и едят больше молочных продуктов. Как
Газировка растворяет зубную эмаль!
Специалисты стоматологических учреждений взволнованы и обеспокоены, что многие люди, особенно подростки, маленькие дети предпочитают употреблять газированные напитки. Газировка растворяет зубную эмаль! Доктора стоматологии Имплант эксперт связывают негативное состояние зубных единиц у пациентов с пристрастием к
Что будет, если не лечить зубы?
Посещать стоматологическую клинику рекомендуется дважды в год. Однако многие пренебрегают этим советом в силу страха перед лечением. Такой подход может привести к развитию множества осложнений. Поэтому каждому нужно знать, что будет, если не лечить зубы.