Рассмотрим нюансы ухода за зубами и полостью рта. Приведем популярные советы и тонкости, которые знакомы не всём. О том, что зубы нуждаются в регулярном и тщательном очищении, знает масса людей. Но как часто надо чистить зубы? Есть ли разница между зубными пастами? Стоит ли чистить зубы до завтрака или лучше сделать это после него? Попробуем разобраться в этих вопросах и найти правильные ответы.
Первое — утром чистить зубы стоит не до завтрака, а после него. Немного бессмысленно выглядит, когда человек сперва чистит зубы, а потом «пачкает» их порцией каши или бутербродом с кофе. Но есть тонкость: как только вы завершили завтракать, спешить к зубной пасте и щетке не надо, подождите четверть часа и приступайте к чистке.
Второе — ни одна зубная паста, даже самая разрекламированная и якобы одобренная ведущими стоматологами, не лечит ни кариес, ни пародонтоз, ни иные проблемы с зубами и дёснами. Она просто чистит их поверхность и придает дыханию приятный запах, не более. На состоянии зубов больше сказывается питание, генетика и экология, чем правильная или неправильная паста. Составы у дорогой и дешёвой пасты практически идентичны, так что смысла переплачивать за бренд нет.
Третье — чистить зубы стоит дважды в сутки и не чаще. Если ощущаете в течение дня дискомфорт из-за того, что на зубах налёт или коллеги деликатно указывают вам на запах изо рта — пожуйте жвачку, съешьте яблоко или просто сполосните рот чистой водой.
Нужны ли ополаскиватели для рта как продукт постоянного применения для здоровья дёсен и зубов? Нет, если вы не страдаете воспалительными заболеваниями полости рта и ополаскиватель не рекомендован вам доктором. Этот продукт освежает дыхание, убивая бактерии. Но вместе с вредной микрофлорой ополаскиватели губят и полезную. К тому же ополаскиватели с наличием спирта в составе сушат рот, мешая нормальной выработке слюны. И опять же, серьезные проблемы вылечить с их помощью нельзя.
Чтобы вычистить кусочки пищи, застрявшие в межзубных промежутках, многие прибегают к такому приспособлению, как зубная нить. С этой задачей она справляется хорошо, но ради чистоты зубов пользоваться ею постоянно — уже лишнее. Увлекшись, вы можете поцарапать десну, и микробы с нити попадут непосредственно в кровь. Да и травмировать эмаль на зубах нитью лишний раз не стоит.
Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Поели салата с чесноком и теперь боитесь, что все вокруг будут от вас отпрыгивать? Да, чесночные пары могут сохраняться в дыхании до трёх дней. Но нейтрализовать этот запах можно легко: стоит съесть яблоко, веточку петрушки, листик базилика или ломтик сырого картофеля, и амбре от чеснока не будет таким заметным.
Состояние зубов намекает на то, что пора нанести визит в кабинет стоматолога, но вы опасаетесь, что через инструменты можете заразиться ВИЧ, сифилисом, герпесом или иной болячкой? Ничего этого не будет: все инструменты проходят стерилизацию, врачи используют для инъекций шприцы со строго одноразовыми иглами, а сами стоматологи не имеют права работать без ежегодного медосмотра и санитарной книжки.