На первый взгляд кажется, что зубы и иммунитет не совсем связаны между собой. Зубы хотя и костное образование, все же это одно из звеньев обшей цепочки одного целостного организма человека.
Иммунитет – это не просто медицинский термин, а важный защитник живого организма. Под иммунитетом понимают способность органов и систем сопротивляться внешним угрозам и болезням.
При попадании инородных и вредных веществ, все звенья организма начинают дружно сопротивляться и работать на их отторжение и полное уничтожение.
Зубы – один из сигнальных датчиков человека. По состоянию зубов можно определить здоров организм или нет, есть ли какой-то сбой в работе органов. Например, при недостатке гемоглобина в организме – десны начинают кровоточить или первым признаком заболевания печени является крошение зубов.
Иммунитет и здоровье зубов
Здоровые зубы напрямую зависят от качества иммунитета. Если организм ослаблен борьбой с вирусами, то снижается его способность правильно реагировать на появление болезненных микробов в ротовой полости. Попадая на слизистую оболочку рта, вредоносные микробы не встречают должного сопротивления иммунной системы и токсины, которые они выделяют, попадают внутрь организма. Это может стать, к примеру, причиной развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Ослабленный иммунитет перестает бороться с такими заболеваниями ротовой полости:
• Стоматит. Воспалительный процесс слизистой оболочки ротовой полости.
• Шаткость зубов.
• Гиперчувствительность зубов.
• Пародонтит. Когда воспалительный процесс происходит в тканях, окружающих зуб.
• Глоссит. Воспаления тканей языка.
• Гингивит. Воспаление десен.
• Слюнокаменная болезнь. Образование камней в каналах слюнных желез.
Здоровое питание для укрепления иммунитета
Нужные для человеческого организма витамины и микроэлементы поступают в организм в основном путем принятия пищи.
Правильный рацион питания должен содержать в себе продукты, содержащие аминокислоты и минералы, сложные углеводы и витамины.
Продукты, которые нужно включить в ежедневный рацион для поддержания иммунитета:
• Зелень (укроп, петрушка).
• Овощи. Особенно брокколи, морковь и огурцы.
• Фрукты. Груши и яблоки следует откусывать от целого, не измельченного плода. Это полезно для здоровья зубов.
• Рыба.
• Молоко и сыры.
Важно
• Ограничить или совсем исключить употребление сладкого, т.к. сахар разрушает структуру зубной эмали.
• После употребления в пищу цитрусовых обязательно тщательно полоскать рот.
Если не соблюдать эти простые правила – зубы испортятся в очень короткое время, в течение месяца.
Здоровый образ жизни – залог здоровья зубов
Когда человек мало двигается и редко гуляет на воздухе – иммунная система начинает «лениться» и тем самым снижается эффективность ее работы.
Как поддерживать иммунитет в «рабочем» состоянии:
• Полноценный восьмичасовой сон.
• Обязательная утренняя зарядка.
• Стараться избегать стрессовых ситуаций.
• Бросить курить.
• Строго соблюдать режим – ложиться спать постоянно в одно и то же время.
Профилактические меры
Для профилактики доктора рекомендуют пить травяные чаи из ромашки, шалфея или календулы. Такие чаи хорошо снимают воспаление и являются антисептиками.
Время от времени принимать медикаментозные витаминные комплексы. Однако это делать нужно только после консультации с доктором, ведь самому выбрать подходящий препарат довольно сложно.
Что опасно для зубов?
Негативное воздействие на зубы оказывает не только сахар, но и лимонная кислота, вязкая консистенция продуктов.
Пирсинг. Прежде чем проколоть язык или губу стоит оценить возможные риски. Ведь пирсинг нарушает целостность слизистой оболочки, и возникают дополнительные риски получить инфекцию. Также, когда металл контактирует со слюной, возникает очень благоприятная среда для размножения вредоносных бактерий, которые вызывают различные заболевания полости рта.
Записаться на бесплатную консультацию вы можете по телефону: