Всем известно, что профилактика кариеса зависит от того, насколько тщательно мы ухаживаем за зубами и следим за своим питанием. Но порой даже у тех, кто каждый день по два раза использует для очищения зубов дуэт «щётка + паста», находят кариозные изменения. Почему это происходит? Потому что многие пренебрегают таким помощником в гигиене полости рта, как зубная нить (флосс). Зачем она нужна?
Затем, что полноценно всю поверхность зубов даже ультра-супер щеткой не очистить. Промежутки между зубами ежедневно заполняются остатками пищи, на боках зубов скапливается налет, а на всем этом «добре» размножаются бактерии, вызывающие кариес. Часто разрушение зубной эмали начинается именно с боковых частей зубов, куда щетинки зубной щетки не могут проникнуть. Вот для того, чтобы зубы были чистыми и защищёнными от нашествия бактерий со всех сторон, и необходима зубная нить.
Какую же из представленных на прилавках магазинов и аптек зубную нить выбрать? На этот вопрос вам ответит только стоматолог-профессионал, ведь выбор зависит от многих факторов. Это и состояние десен, и наличие/отсутствие коронок, мостов и брекетов, и ширина межзубных промежутков. Так, для чистки «родных» зубов с узкими промежутками между ними обычно рекомендуют использовать плоскую зубную нить; для очищения и отбеливания одновременно — нить с добавлением отбеливающих компонентов; антисептический эффект даст флосс, пропитанный хлоргексидином. Различаются и материалы, из которых делают зубную нить. Если вы ищете флосс на натуральной основе, то лучшим вариантом станет шелковая, если синтетическую — то отдайте предпочтение нейлоновой либо тефлоновой.
Стандартная длина флосса — от 20 до 50 метров. Свёрнутую нить упаковывают в пластиковую коробочку и продают в таком виде. Если необходим компактный дорожный вариант устройства, предпочтите флоссер — специальный станок с удобной ручкой и натянутой зубной нитью, либо же зубочистку с силиконовыми мягкими щетинками.
Цена на упаковку зубной нити зависит от бренда. Профессиональные стоматологические марки продают свои нити по цене от 600 до 1000 рублей за упаковку, масс-маркетные варианты обойдутся рублей в 150 — 300.
Кому можно и нужно использовать зубную нить? Ограничений практически нет, разве что по возрасту и состоянию зубов. Дети могут начать пользоваться флоссом с 12 лет и поначалу — под руководством взрослых.
Как правильно и как часто надо применять зубную нить для очищения зубов и промежутков между ними? Оптимально — каждый раз после того, как вы поели. Если по пять раз в день чистить зубы нитью не выходит, перейдите на стандартный режим: один раз утром и один — вечером, после чистки зубов пастой.
Процесс использования флосса прост: отмотайте примерно 30 сантиметров нити, намотайте ее на пальцы рук, свободную часть вставьте в межзубный промежуток и водите нитью взад-вперед, стараясь не сильно тереть эмаль и не задевать нитью десны. После нити достаточно прополоскать рот водой или ополаскивателем. Если все равно есть ощущение, что налет удален не полностью, есть смысл купить и использовать в гигиенических целях ирригатор.
Начав пользоваться зубной нитью на постоянной основе, вы убережете себя от кариеса, неприятного ощущения того, что между зубов что-то застряло, и от несвежего запаха изо рта.