Мы много слышали о массаже для разных частей тела и знаем, что чаще всего он приносит только пользу. Десна не являются исключением и их массаж оказывает не менее положительный эффект для здоровья. Ученые Европейского центра стоматологии провели исследования и выяснили, что ряд упражнений весьма полезен для профилактики заболевания десен.
Содержание
- Полезные свойства
- Противопоказания
- Полезные упражнения
И это неудивительно, ведь массаж имеет целый ряд полезных свойств:
- Улучшает питание тканей пародонта;
- укрепляет зубы;
- повышает устойчивость к негативным внешним воздействиям;
- способствует поступлению питательных веществ к тканям;
- устраняет отечность;
- отличная профилактика от болезней пародонта и один из видов его лечения;
- подавляет воспалительные процессы;
- способствует снижению кровоточивости десен;
- стимулирует кровообращение в деснах;
- из тканей убираются застойные явления – улучшается кровоток, питательный обмен, уходят лишние жидкости;
- дёсны станут более плотными и крепкими;
- повысится способность защиты от болезнетворных бактерий.
Противопоказания к массажу:
- Отсутствие зубов;
- ношение протезов и брекетов;
- острые воспаления;
- зубной камень;
- период заживления после удаления зубов;
- острые заболевания;
- выделение гноя из карманов десны;
- запущенный кариес корня зуба.
Массаж рекомендуется при:
- Пародонтит.
- Пародонтоз.
- Выравнивание зубов.
Существует несколько упражнений, которые полезно делать каждый день!
- Начинать и заканчивать массаж рекомендуется с поглаживаний. Поводите по деснам большим и указательным пальцем. Это нужно делать очень легко и постараться не надавливать на слизистую. Если на мягких тканях присутствует отечность, начните поглаживания со здоровой части, постепенной перейдите на область поражения.
- Утром, за 30 минут до еды, помассируйте десны языком, надавливайте им всюду, куда сможете дотянуться. Постучите легонько зубами, постарайтесь не сглатывать сразу выделяемую слюну, а прополощите ей рот в конце процедуры. Это упражнение стимулирует кровообращение в зубах, активизирует работу слюнных желез и пищеварение.
- После приема пищи сожмите зубы, сильно, но не до хруста в челюстях. В таком состоянии помассируйте языком десны и небо, накопившейся слюной также прополощите рот. Это упражнение напрямую влияет на пародонт и помогает очистить рот от болезнетворных бактерий, полученных с пищей.
Для получения максимального эффекта выполняйте эти несложные упражнения каждый день, и вы будете вознаграждены здоровыми зубами и красивой улыбкой! Конечно же, при этом не следует забывать о постоянной гигиене полости рта и о периодическом осмотре у стоматолога.обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.
Записаться на бесплатную консультацию
вы можете по телефону:
Смотрите также:
