Здоровые зубы

Каждый человек хочет быть обладателем красивой голливудской улыбки. А чтобы добиться такого результата нужно следить за полостью рта. Регулярная гигиена, правильный уход помогут сберечь зубы. Существуют способы сделать свою улыбку идеальной, например: профессиональное отбеливание, установка виниров. Но это не самые дешевые способы. Посещать кабинет стоматолога каждые пол года необходимо, чтобы вовремя предотвратить заболевания. Но как же самостоятельно ухаживать за зубами, чтобы они оставались здоровыми и красивыми?

Самое главное в уходе за полостью рта — это тщательная чистка. Нужно менять зубную щетку каждые три месяца. Потому что от ежедневного использования она быстро приходит в негодность и накапливает в себе множество бактерий. Чистка зубов должно проводиться минимум два раза в день. Процесс чистки должен занимать 2- 3 минуты. Не нужно усердно полировать зубы щеткой, куда важнее делать это правильно. Чистить зубки нужно движениями «вверх-вниз», уделяя отдельное внимание каждому. Такие манипуляции необходимо проделывать как с внешней, так и с внутренней стороны зубов.

Не нужно пренебрегать зубной нитью

Не нужно игнорировать очищения языка и нёба. Недостаточная гигиена этих участков рта может вызывать неприятный запах. Для чистки языка существуют специальные щеточки, которые помогают тщательно удалять бактерии с его поверхности.

очищения языка и нёба

Не нужно пренебрегать зубной нитью. Люди часто ленятся использовать это средство очищения, а зря. Зубная нить способна проникнуть в те места, которые недоступны зубной щетке. Она очищает пространство между зубами и удаляет все оставшиеся кусочки пищи.

Не нужно пренебрегать зубной нитью

Полоскание рта — важный этап в очищении, который не стоит пропускать. Нужно выбирать ополаскиватель, который будет приносить пользу зубам. В продаже есть средства, которые имеют в составе диоксид хлора. Он является отличным помощником в борьбе за чистоту полости рта, потому что справляется с бактериями, налётом и неприятным запахом.

Полоскание рта

Кроме ежедневной чистки полости рта, необходимо искоренять вредные привычки. Нужно решительно бросить курить, потому что это занятие может привести к появлению желтого налёта на зубах. Также, избавление от этой пагубной привычки спасет от заболеваний полости рта.

Огромный урон зубам наносят кофе, сладкие газированные и алкогольные напитки. Они содержат в составе очень много фосфора. В таком количестве он провоцирует появление дефицита кальция. А недостаток кальция помогает активному развитию кариеса. Большое количество сахара в напитках провоцирует размножение бактерий, что также может привести к серьезным проблемам с зубками. А пищевые красители изменяют цвет эмали, делая ее темнее. Чтобы укрепить зубную эмаль необходимо пить молоко, оно также напитает зубную ткань полезными веществами.

кофе не рекомендуется

Чтобы поддерживать здоровье зубов нужно потреблять много кальция. Он в достаточном количестве содержится в молочных продуктах, брокколи. Также можно дополнительно принимать специальные комплексы витаминов или пищевые добавки. Насыщение организма полезными веществами будет полезно не только для зубов, но и для всего организма в целом.

Народная медицина имеет в своем запасе много полезных советов, как сохранить здоровье и красоту улыбки. Для укрепления десен отлично подходит масло чайного дерева. Оно устраняет неприятный запах и кариес. Огромную пользу принесут полоскания травяными отварами из репейника, мяты, шиповника, полыни горькой.

Молочные продукты
Молочные продукты
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева

Совет стоматолога

Сохранение здоровой и красивой улыбки вполне возможно и без дорогостоящих процедур у стоматолога. Но это ежедневный труд длиною в жизнь. Нужно бережно относиться к своим зубам. Тщательной очищение, правильный уход, отказ от вредных привычек и прием витаминов - залог здоровой белоснежной улыбки.

Саид Гайрабеков

Цены на гигиену и профлактику

Наименование Цена
Осмотр, консультация и составление плана лечения
бесплатно
Комплексная чистка полости рта.(с использованием "Air-flow" , ручного скалера, полировки абразивными пастами, покрытие фтор-лаком)
4950 руб.
Удаление мягкого зубного налета "Air Flow"
2200руб.
Полирование зубов абразивными пастами
1540 руб.
Снятие зубных отложений методом ультразвука (вся полость рта)
1650 руб.
Покрытие фторлаком (две челюсти)
2640 руб.

Проф. чистка зубов

₽8030
2900
  • В Акцию входит:
  • Комплекс из 4-х процедур
  • Защита от кариеса и парадонтита
  • Эффект отбеливание 1-2 тона
Акция

Записаться на бесплатную консультацию вы можете по телефону:

Сайт связан с каналом в яндекс дзен: перейти на статью или нарратив